Citronvatten – en uppfriskande dryck som kan bli en del av en hälsosam livsstil

babyry.storeon
  • Hantera stress.
  • Håll ett långsiktigt kaloriunderskott om viktminskning är målet.

    • Ingen enskild dryck eller ingrediens kan ersätta dessa grundläggande vanor.

    Så gör du enkelt citronvatten

    Ingredienser

    • 1 liter kallt eller ljummet vatten
    • 1 ekologisk citron, skivad eller pressad
    • Några myntablad (valfritt)
    • Isbitar (valfritt)

    Gör så här

    1. Tvätta citronen noggrant.
    2. Skiva eller pressa citronen i vattnet.
    3. Låt gärna stå i kylskåpet 30–60 minuter för mer smak.
    4. Servera kallt.

    Sammanfattning

    Citronvatten är en god och uppfriskande dryck som kan vara en del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att få i dig mer vätska och kan ersätta mer kaloririka drycker. Däremot finns det inga vetenskapliga belägg för att citronvatten ensamt gör magen platt på två veckor. De bästa resultaten uppnås genom en hälsosam kost, regelbunden fysisk aktivitet och hållbara vanor över tid.

    För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!

    «« Föregående