På sociala medier sprids ofta påståenden om att en enda kopp te före sänggåendet kan "spola ur socker över natten" eller snabbt sänka blodsockret. Även om vissa drycker kan vara ett bra komplement till en hälsosam livsstil finns det inga vetenskapliga bevis för att ett te ensamt kan rensa kroppen från socker eller ersätta medicinsk behandling.
Däremot finns det flera osötade drycker som kan passa som en del av en hälsosam kost och bidra till ett bättre välbefinnande.
Kan te påverka blodsockret?
Vissa teer innehåller naturliga växtämnen som har studerats för sina möjliga effekter på blodsockret och ämnesomsättningen. Forskningen visar att de kan ha en viss positiv effekt hos vissa personer, men resultaten varierar och är ofta måttliga.
Det är därför viktigt att se te som ett komplement – inte som en behandling.
Teer som ofta nämns i forskning
Grönt te
Grönt te innehåller antioxidanter som kan bidra till normal ämnesomsättning. Stu
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
