På sociala medier sprids ofta påståenden om att en enkel citrondryck kan "lugna magen på en vecka" eller ge snabba hälsoresultat. Även om citron och ingefära är populära ingredienser finns det inga vetenskapliga bevis för att en viss dryck kan lösa magproblem på bara några dagar.
Däremot kan en varm citron- och ingefärsdryck vara ett gott sätt att hålla sig hydrerad och uppskattas av många som en del av en balanserad kost.
Ingredienser
- 5 dl varmt vatten
- Saften från ½–1 citron
- 2–3 cm färsk ingefära, tunt skivad
- 1 tsk honung (valfritt)
- Några myntablad (valfritt)
Gör så här
- Koka upp vattnet och häll det i en kopp eller kanna.
- Lägg i den skivade ingefäran och låt dra i 5–10 minuter.
- Tillsätt färskpressad citron.
- Rör i honung om du vill ha en sötare smak.
- Servera varm eller låt svalna och servera med is.
Kan drycken hjälpa magen?
Många tycker att en varm dryck med citron och ingefära känns behaglig, särskilt efter en stor måltid. Ingefära har också studerats för sin förmåga att lindra illamående hos vissa personer. Däremot finns det inget som visar att drycken kan "rena magen" eller bota långvariga magbesvär.
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
