Hur dricker man den?

Många tycker om att dricka ett litet glas på morgonen.

Den fungerar också utmärkt:

• som kall sommardryck
• lätt uppvärmd under vintern
• tillsammans med is och mynta
• utspädd med kolsyrat vatten

Är den en mirakeldryck?

Nej.

Trots många inlägg på sociala medier finns det inga vetenskapliga bevis för att en sådan dryck kan "avgifta kroppen", smälta fett eller förebygga sjukdomar.

Kroppen har redan effektiva organ – framför allt levern och njurarna – som sköter kroppens naturliga rening.

Däremot kan drycken vara ett gott alternativ till läsk och andra sockersötade drycker, särskilt om den innehåller måttliga mängder honung.

Tips för bästa smak

• Använd mogna och saftiga apelsiner.
• Justera mängden ingefära efter hur stark smak du vill ha.
• Tillsätt lite citron om du vill ha mer syra.
• Servera iskall med isbitar under sommaren.
• Dekorera med färska apelsinskivor eller mynta.

Sammanfattning

Den här citrus- och ingefärsdrycken är ett friskt och smakrikt alternativ för dig som vill variera dina drycker hemma. Den innehåller naturliga ingredienser och är enkel att göra, men den ska inte ses som en mirakelkur eller en ersättning för en balanserad kost.

Som en del av en hälsosam livsstil kan den däremot vara ett gott sätt att njuta av mer frukt och göra det lättare att välja vattenbaserade drycker framför sötade alternativ.

För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!