Fyll en balja med behagligt ljummet vatten och låt fötterna vila där i ungefär 10–15 minuter. Tvätta varsamt utan att skrubba hårt.
Torka därefter fötterna noggrant, särskilt mellan tårna. Smörj gärna torra områden med en oparfymerad fotkräm, men undvik kräm mellan tårna där fukt lätt kan stanna kvar.
När bör vinäger undvikas?
Använd inte vinäger på sprucken, irriterad eller sårig hud. Avsluta direkt om huden börjar svida, rodna eller klia.
Personer som har diabetes, nedsatt känsel, dålig blodcirkulation eller svårläkta sår bör inte experimentera med fotbad eller huskurer utan att först rådfråga vården.
Sök hjälp vid besvär
Kontakta apotek eller vårdcentral om du har ihållande klåda, fjällning, sprickor, missfärgade naglar, svullnad eller smärta. Sök vård snabbare vid sår, var, tilltagande rodnad eller feber.
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
