Ett varmt fotbad kan kännas avslappnande efter en lång dag och hjälpa till att mjuka upp torr och hård hud. På sociala medier påstås det ibland att ett fotbad med vinäger kan få flera hälsoproblem att försvinna. Det finns dock inte tillräckligt vetenskapligt stöd för sådana löften.
Vinäger kan dessutom irritera känslig eller skadad hud. Ett fotbad bör därför ses som egenvård för välbefinnande – inte som en behandling mot olika sjukdomar.
Vad kan ett vanligt fotbad hjälpa med?
Ett kort bad i ljummet vatten kan:
- mjuka upp torr och förhårdnad hud
- rengöra fötterna
- ge en tillfällig känsla av avslappning
- göra naglarna lättare att klippa
Långa eller mycket frekventa fotbad kan däremot göra huden uppmjukad och fuktig. Det kan öka risken för irritation och skapa en miljö där svamp trivs.
Är vinäger effektivt mot fotsvamp?
Vinäger nämns ofta som en huskur mot fotsvamp, men bra kliniska studier saknas. Det går därför inte att säga att vinäger behandlar eller botar infektionen.
Vid misstänkt fotsvamp rekommenderas i första hand god fothygien och svampdödande läkemedel från apotek. Fötterna bör hållas rena och torra, särskilt mellan tårna.
Ett skonsamt fotbad
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
