Med apelsin
Byt ut en citron mot en apelsin för en sötare smak.
Med äpple
Mixa ner ett grönt äpple för extra friskhet.
Med morot
Morot ger naturlig sötma och en fylligare konsistens.
Med kanel
En nypa kanel ger en varm och kryddig smak.
Med mynta
Några färska myntablad gör drycken ännu friskare.
Vanliga frågor
Kan gurkmejashots förebygga inflammation?
Gurkmeja innehåller ämnen som studeras för sina biologiska egenskaper, men det finns inte tillräckliga vetenskapliga bevis för att en hemmagjord gurkmejashot förebygger eller behandlar inflammation hos människor.
Kan den ta bort parasiter?
Nej. Det finns inga tillförlitliga vetenskapliga bevis för att gurkmejashots kan behandla eller "spola bort" parasiter. Misstänker du en parasitinfektion bör du kontakta vården för rätt diagnos och behandling.
Hur länge håller drycken?
I en ren och väl försluten glasflaska håller den vanligtvis 3–5 dagar i kylskåp.
Kan jag frysa den?
Ja. Häll upp i iskubsformar eller små portionsflaskor och frys in. Tina en portion i kylskåpet vid behov.
Sammanfattning
Hemgjorda gurkmejashots är en frisk och smakrik dryck med gurkmeja, ingefära och citron. De kan vara ett trevligt inslag i en balanserad kost, men de ska inte ses som en behandling mot inflammation, parasiter eller andra sjukdomar. För långsiktig hälsa är en varierad kost, regelbunden motion, god sömn och medicinsk vård vid behov betydligt viktigare än någon enskild dryck.
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
