När temperaturen sjunker eller kroppen känns trött finns det få drycker som känns lika välgörande som en kopp varmt ingefärste med citron. Den friska smaken från citronen tillsammans med den lätt kryddiga hettan från färsk ingefära skapar en dryck som både värmer och piggar upp. Det är ett enkelt recept som bara kräver några få ingredienser, men som bjuder på mycket smak.
På sociala medier beskrivs ingefärsdrycker ofta som "fettförbrännande" eller "termogena". Det stämmer att ingefära kan ge en tillfällig ökning av kroppens värmeproduktion och innehåller ämnen som studerats för sina hälsoeffekter, men ingen dryck kan på egen hand bränna bort kroppsfett. Viktnedgång påverkas främst av kost, fysisk aktivitet och livsstil. Däremot är ingefärste ett utmärkt alternativ till sötade drycker och många uppskattar det för dess friska smak och värmande känsla.
Citron tillför C-vitamin och en härlig syrlighet, medan ingefäran ger en fyllig och aromatisk smak. Tillsammans blir de en perfekt dryck att njuta av på morgonen, efter maten eller under kalla vinterdagar.
Därför kommer du att uppskatta den här drycken
- Frisk och naturlig smak.
- Värmande och uppiggande.
- Enkel att göra hemma.
- Inga konstgjorda ingredienser.
- Passar både varm och kall.
Ingredienser (2 koppar)
- 5–6 cm färsk ingefära
- 5 dl vatten
- ½ citron (saften)
- Några tunna citronskivor
- 1–2 tsk honung (valfritt)
Gör så här
- Skala och riv eller skiva ingefäran tunt.
- Koka upp vattnet.
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
