Kan soppa hjälpa vid viktminskning?
Soppor med mycket grönsaker och magert protein kan ge bra mättnad för relativt få kalorier. Om målet är att gå ner i vikt är det dock hela kosten och livsstilen som avgör resultatet, inte en enskild rätt.
En hållbar viktminskning bygger på:
- Ett balanserat energiintag.
- Regelbunden fysisk aktivitet.
- Tillräckligt med sömn.
- Hälsosamma matvanor över tid.
Förvaring
Soppan håller sig i kylskåp i upp till tre dagar och går utmärkt att frysa in i portionsförpackningar.
Sammanfattning
Den här krämiga grönsakssoppan med kyckling är ett näringsrikt, mättande och lättlagat alternativ för hela familjen. Den passar perfekt som en del av en varierad kost och kan hjälpa dig att äta mer grönsaker och protein på ett enkelt och gott sätt.
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
