Morötter
Morötter innehåller betakaroten som kroppen omvandlar till vitamin A. De bidrar även med fibrer och antioxidanter.
Apelsiner
Apelsiner är rika på vitamin C som bidrar till immunsystemets normala funktion och hjälper kroppen att ta upp järn.
Citron
Citron ger en frisk smak och innehåller vitamin C samt andra växtämnen.
Ingefära
Ingefära används ofta för sin kryddiga smak och uppskattas av många i olika hälsodrycker.
Tips
- Servera drycken iskall för bästa smak.
- Tillsätt några myntablad för extra fräschör.
- En nypa gurkmeja ger både fin färg och en mild kryddighet.
- För mer mättnad kan du blanda i lite naturell yoghurt eller havredryck.
Vanliga frågor
Hjälper den här drycken till att gå ner i vikt?
Ingen dryck kan ensam få dig att gå ner i vikt eller göra att du "behöver mindre kläder" efter en viss tid. Viktminskning beror på en kombination av kost, fysisk aktivitet, sömn och andra livsstilsfaktorer.
Kan jag dricka den varje dag?
Ja, för de flesta går det bra att njuta av denna dryck som en del av en varierad och balanserad kost.
Hur länge håller den?
Förvara den i en tättslutande glasflaska i kylskåpet och drick den helst inom 1–2 dagar för bästa smak och näringsinnehåll.
Sammanfattning
Den här morots- och apelsindrycken är både fräsch, god och full av naturliga vitaminer. Den är enkel att göra hemma och passar perfekt när du vill börja dagen med något uppiggande eller behöver ett nyttigt mellanmål.
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
