En färgglad, hemmagjord morots- och apelsindryck är ett enkelt sätt att få i sig massor av vitaminer och antioxidanter. Kombinationen av söta morötter, saftiga apelsiner och en touch av ingefära ger en uppfriskande dryck som passar perfekt till frukost eller som ett nyttigt mellanmål.
Kom ihåg att ingen enskild dryck kan orsaka viktminskning på egen hand. Om du vill gå ner i vikt kan den här drycken vara ett bra komplement till en balanserad kost och regelbunden motion.
Ingredienser
- 4 stora morötter
- 3 apelsiner
- 1 citron
- 2 cm färsk ingefära
- 500 ml kallt vatten
- 1 tesked honung (valfritt)
- Isbitar till servering
Gör så här
1. Förbered ingredienserna
Skala morötterna och skär dem i mindre bitar.
Pressa apelsinerna och citronen.
Skala ingefäran.
2. Mixa
Lägg morötter, apelsinjuice, citronjuice, ingefära och vatten i en kraftig mixer.
Mixa tills drycken är helt slät.
Om du vill ha en tunnare konsistens kan du sila drycken genom en finmaskig sil.
3. Smaka av
Smaka av och tillsätt honung om du vill ha en sötare dryck.
Servera väl kyld med isbitar.
Därför är ingredienserna populära
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
