Mynt- och citronvatten – en uppfriskande morgondryck med naturliga ingredienser
Många börjar dagen med ett glas vatten smaksatt med färska örter och citrus. Kombinationen av mynta och citron är uppskattad för sin friska smak och är ett enkelt sätt att göra morgonrutinen lite mer uppfriskande.
På sociala medier påstås det ibland att en sådan dryck kan "eliminera" fettlever, diabetes eller kronisk trötthet. Det finns dock inga vetenskapliga bevis för att en enskild dryck kan bota eller behandla dessa tillstånd.
Däremot kan den vara ett gott alternativ till sötade drycker och bidra till ett ökat vätskeintag.
Ingredienser
- 500 ml vatten
- Saften från ½ citron
- 8–10 färska myntablad
- Några citronskivor (valfritt)
- Isbitar (valfritt)
Så gör du
- Tvätta myntabladen och citronen noggrant.
- Pressa saften från en halv citron i ett glas eller en kanna.
- Tillsätt myntabladen och tryck försiktigt på dem med en sked för att frigöra aromen.
- Fyll på med vatten.
- Låt gärna drycken stå i 10–15 minuter innan servering för mer smak.
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
