Naturlig citron- och ingefärsdryck – ett uppfriskande sätt att starta dagen

Många gillar att börja dagen med en varm eller kall dryck av citron och ingefära. Den är enkel att göra, smakar friskt och kan vara ett bra alternativ till sötade drycker. Även om den ibland marknadsförs som en mirakeldryck finns det inga vetenskapliga bevis för att den ensam leder till snabb viktnedgång. Däremot kan den vara en del av en hälsosam livsstil.

Ingredienser (ca 1 liter)

• 1 liter vatten
• 2 citroner
• 5 cm färsk ingefära
• 1–2 msk honung (valfritt)
• Några färska myntablad (valfritt)

Gör så här

1. Förbered ingredienserna

Skölj citronerna noggrant och skär dem i tunna skivor. Skala ingefäran och skiva eller riv den fint.

2. Koka upp

Häll vattnet i en kastrull och tillsätt ingefäran. Låt sjuda i cirka 10 minuter.

3. Tillsätt citron

För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!

Nästa »»