Rosmarin har använts i århundraden inom både matlagning och traditionell växtmedicin. På senare tid har rosmarinvatten och rosmarinspray blivit populära på sociala medier som ett naturligt sätt att vårda hår och hårbotten.
Det förekommer påståenden om att rosmarin kan ge snabb och kraftig hårväxt på bara några dagar. Det finns dock inga vetenskapliga bevis för att rosmarin kan ge dramatiska resultat på en vecka. Däremot tyder viss forskning på att rosmarinolja kan bidra till att stödja hårväxt hos vissa personer vid regelbunden användning under en längre tid.
Varför används rosmarin för håret?
Rosmarin innehåller naturliga växtämnen och eteriska oljor som länge har använts i hårvård.
Många använder rosmarin för att:
- Fräscha upp hårbotten.
- Ge håret en naturlig glans.
- Massera hårbotten som en del av sin hårvårdsrutin.
- Komplettera en hälsosam hårvård.
Vad säger forskningen?
Forskning har visat att rosmarinolja kan ha en positiv effekt på hårväxt hos vissa personer med ärftligt håravfall när den används regelbundet under flera månader.
För rosmarinvatten finns det däremot betydligt mindre forskning, och det finns inga bevis för att det ger snabb hårväxt.
Så gör du rosmarinvatten hemma
Ingredienser
- 4–5 kvistar färsk rosmarin (eller 2 msk torkad)
- 5 dl vatten
Gör så här
- Koka upp vattnet.
- Lägg i rosmarinen.
- Låt sjuda i 10–15 minuter.
- Ta av från värmen och låt svalna helt.
- Sila vätskan och häll upp i en ren sprayflaska.
Förvara i kylskåp och använd inom en vecka.
Så använder du rosmarinspray
- Spraya lätt i hårbotten.
- Massera försiktigt i 2–3 minuter.
- Låt verka utan att skölja ur, eller skölj efter någ
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
