- Rökning
- Antibiotikaanvändning
- Dålig munhygien
- Förändringar i tungans papiller
Tillståndet förbättras ofta med god munvård och rengöring av tungan.
9. Smärta eller sår som inte läker
Färgförändringar tillsammans med:
- Smärta
- Sår
- Knölar
- Blödning
- Svårigheter att svälja
bör alltid bedömas av tandläkare eller läkare, särskilt om besvären varar längre än två veckor.
Så håller du tungan frisk
Du kan bidra till en god munhälsa genom att:
- Borsta tänderna två gånger om dagen.
- Rengöra tungan försiktigt.
- Dricka tillräckligt med vatten.
- Begränsa tobaksbruk.
- Besöka tandläkaren regelbundet.
- Äta en varierad kost rik på vitaminer och mineraler.
När bör du söka vård?
Kontakta tandläkare eller läkare om du har:
- Förändringar som varar längre än två veckor.
- Smärtsamma sår.
- Kraftig svullnad.
- Svårigheter att svälja eller andas.
- Blödningar eller knölar på tungan.
- Färgförändringar tillsammans med feber eller andra allvarliga symtom.
Slutsats
Tungan kan ibland ge ledtrådar om din allmänna hälsa, men den kan inte ensam avslöja vilken sjukdom du har. Många förändringar är tillfälliga och ofarliga, medan andra kan behöva undersökas. Om du märker att färgen, beläggningen eller utseendet förändras under en längre tid är det klokt att söka professionell rådgivning. Att vara uppmärksam på kroppens signaler och ta hand om sin munhälsa är ett enkelt steg mot bättre välbefinnande.
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
