Minska mängden eller välj tillagad lök om du upplever brännande känsla, sur smak i munnen eller obehag efter måltiden.
Är lök bra för sköldkörteln?
Det finns inget stöd för att rödlök ensam kan behandla eller återställa sköldkörtelns funktion. Sköldkörtelsjukdomar behöver bedömas och behandlas av vården.
Lök kan ingå i en vanlig balanserad kost, men den ska inte ersätta läkemedel eller individuell medicinsk rådgivning.
Så kan du äta rödlök på ett skonsamt sätt
Börja med några tunna skivor i stället för en hel rå lök. Du kan också lägga skivorna i kallt vatten i cirka tio minuter för en mildare smak.
Stekt, ugnsbakad eller kokt lök är ofta lättare att äta än rå. Kombinera den med en balanserad måltid i stället för att äta stora mängder ensam före läggdags.
När bör du söka vård?
Kontakta vården vid långvarig buksmärta, blod i avföringen, återkommande diarré, oförklarlig viktförändring eller svår halsbränna. Sådana symtom bör inte behandlas genom att enbart lägga till eller ta bort ett enskilt livsmedel.
Rödlök är alltså ett nyttigt och smakrikt inslag för många, men den är ingen mirakelkur för kroppens organ. Ät den i en mängd som magen tolererar och se den som en del av en varierad kost.
