Tips för bästa smak
- Tillsätt lite citron- eller limejuice för att bevara den gröna färgen.
- Krydda med salt, svartpeppar och vitlök.
- Blanda gärna i färska örter som koriander eller persilja.
- Ringla över lite olivolja för extra fyllighet.
Sammanfattning
Avokado är en näringsrik och mångsidig frukt som passar i många olika rätter. Att värma den kan förändra konsistensen och göra den enklare att arbeta med, men det finns inga belägg för att uppvärmning skulle göra den mer hälsosam än när den äts färsk. Det viktigaste är att njuta av avokado som en del av en balanserad kost.
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
