Citron- och ingefäradrycker har blivit mycket populära och lyfts ofta fram på sociala medier med löften om snabb viktnedgång eller en "platt mage" på bara några veckor. Det är dock viktigt att veta att ingen dryck ensam kan smälta fett eller ge en platt mage på kort tid.
Däremot är en osötad citron- och ingefäradryck ett gott alternativ till söta drycker och kan vara en del av en balanserad kost och en hälsosam livsstil.
Den är enkel att göra, uppfriskande och passar både varm och kall.
Därför uppskattar många den här drycken
- Frisk och naturlig citrussmak.
- Värmande ingefära.
- Enkel att göra hemma.
- Inga konstgjorda tillsatser.
- Ett gott sätt att öka vätskeintaget.
Ingredienser
- 1 liter vatten
- 1 stor citron
- 5–6 cm färsk ingefära
- 1–2 teskedar honung (valfritt)
- Några myntablad (valfritt)
Så gör du
1. Förbered ingredienserna
Tvätta citronen noggrant och skär den i skivor.
Skala ingefäran och skär den i tunna skivor.
2. Koka drycken
Koka upp vattnet.
Lägg i ingefäran och låt sjuda i cirka 10–15 minuter.
Ta kastrullen från värmen.
3. Tillsätt citron
Lägg i citronskivorna eller pressa ner citronsaften när drycken har svalnat något.
Om du vill kan du tillsätta honung när drycken blivit ljummen.
4. Servera
Drick den varm eller låt den svalna och servera med is under varma dagar.
Kan den ge en platt mage?
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
