Ingefära- och Limedryck – En Frisk Dryck med Naturliga Ingredienser
Ingefära och lime är två populära ingredienser som ofta används i uppfriskande drycker. Ingefära ger en lätt kryddig smak medan lime bidrar med frisk syrlighet och C-vitamin. Även om sådana drycker ibland marknadsförs med påståenden om att de kan "rena blodkärlen", "eliminera bakterier" eller behandla sjukdomar, finns det inga vetenskapliga bevis för att en hemmagjord dryck kan göra detta. Däremot kan den vara ett gott och hälsosamt alternativ till sockersötade drycker som en del av en balanserad kost.
Ingredienser (2–3 glas)
- 5 cm färsk ingefära
- 2 limefrukter
- 5 dl kallt vatten
- 1 tsk honung (valfritt)
- Isbitar
- Några myntablad (valfritt)
Gör så här
1. Förbered ingredienserna
Skala ingefäran och skär den i mindre bitar.
Pressa saften ur limefrukterna.
2. Mixa
Lägg ingefäran i en mixer tillsammans med vattnet och mixa tills den är finfördelad.
Tillsätt limesaften och honungen om du vill ha en mildare smak.
3. Sila
Sila drycken genom en finmaskig sil om du föredrar en slät konsistens.
4. Servera
Häll upp i glas med isbitar och dekorera gärna med en limeskiva och färsk mynta.
Möjliga fördelar
- Hjälper till att öka det dagliga vätskeintaget.
- Lime innehåller C-vitamin som bidrar till immunsystemets normala funktion.
- Ingefära ger en frisk och kryddig smak och används ofta i matlagning och drycker.
- Ett bra alternativ till läsk och andra sockerrika drycker.
Viktig information
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
